Amore o bisogno?
Riconosci i segnali ricorrenti e il ciclo di paura, ricerca di conferme e sollievo temporaneo.
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Amarsi
senza perdersi.
Puoi amare qualcuno senza smettere di scegliere te stesso. Scarica la guida per riconoscere la dipendenza emotiva, ritrovare i tuoi confini e iniziare a costruire relazioni più sane.
Scarica la guida gratuita ↓17 pagine in PDF.
Da leggere e mettere in pratica.
Da leggere e mettere in pratica.
- Riconosci gli schemi che ti fanno inseguire conferme.
- Distingui ciò che senti da ciò che stai immaginando.
- Inizia a sceglierti con esercizi e un percorso di 7 giorni.
Inoltre entri in lista d’attesa di Evolution Club: all’apertura potrai accedere in anteprima →
GRATUITA · PDF · ESERCIZI PRATICIDentro la guida
Non devi smettere di amare.
Devi imparare a non sparire dentro l’amore.
Domande, esempi ed esercizi per osservare cosa accade dentro di te e iniziare a scegliere con più libertà.
Emozioni più chiare
Impara a distinguere fatti e interpretazioni e a osservare le convinzioni con cui vivi le relazioni.
Confini che ti proteggono
Trovi esempi concreti per esprimere i tuoi bisogni e amare senza abbandonare te stesso.
7 giorni per sceglierti
Un’autovalutazione e una piccola pratica al giorno per portare la consapevolezza nella tua vita.
La guida di Francesco De Marco
7 giorni per tornare a sceglierti.
Un piccolo passo al giorno: osserva un automatismo, esprimi un bisogno e inizia a proteggere i tuoi spazi. Nella guida trovi gli esercizi per cominciare.
Voglio la guida gratuita ↓Mentalità · Relazioni · Comunicazione · Consapevolezza · Costanza
Per chi è
Ti ritrovi in queste situazioni?
Un messaggio o un silenzio hanno il potere di cambiare tutta la tua giornata.
Hai paura di perdere l’altro e finisci per mettere i tuoi bisogni in secondo piano.
Vuoi relazioni più sane, confini chiari e una comunicazione che non ti faccia tradire te stesso.
Sai che una dinamica ti fa male, ma fai fatica a lasciarla andare. La guida ti aiuta a osservarla con più chiarezza.
Parole vere
Il cambiamento, raccontato da chi l’ha vissuto.
Tre messaggi reali ricevuti da Francesco durante i percorsi individuali: esperienze diverse, un lavoro concreto su di sé e sulle proprie relazioni.
Screenshot di messaggi reali ricevuti durante i percorsi individuali.
Chi è Francesco De Marco
È successo
anche a me.
Non te lo dico soltanto da coach. Te lo dico da persona che ha dovuto riconoscere i propri schemi, affrontarli e scegliere un modo diverso di stare nelle relazioni.
Perché devi credermi: il cambiamento è possibile.
Anch’io ho attraversato momenti in cui mi sono sentito perso nelle relazioni, ho cercato risposte fuori da me e ho dovuto imparare a rimettermi al centro. Conosco la fatica di vedere uno schema e non riuscire subito a cambiarlo.
Oggi porto nel coaching ciò che ho imparato sulla mia pelle, insieme a strumenti concreti, per aiutarti a fare chiarezza, riconoscere il tuo valore ed esprimere i tuoi bisogni.
Francesco De Marco
Coach in trasformazione personale e relazionale
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Un tema alla volta, spiegato con chiarezza e tradotto in passi concreti da portare nella tua vita.
Ogni videocorso è accompagnato da PDF ed esercizi pratici pensati per aiutarti a mettere subito in pratica ciò che impari e trasformarlo in un lavoro concreto su di te.
Meditazioni guidate
Sedici meditazioni guidate già pronte all’utilizzo, con esercizi per lavorare su di te.
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Un appuntamento con Francesco dedicato a domande e risposte, per approfondire il lavoro che stai facendo.
Mentalità pratica
Riconosci gli schemi che ti bloccano e alleni risposte nuove, soprattutto quando l’entusiasmo cala.